Похмелье после Нового Года, что делать и как снять в домашних условиях

12 Оздоровление

Наступает Новый 2020 Год, к встрече которого мы готовимся заранее, украшаем дома, готовим угощенье, ждем гостей. Поэтому испортить себе радость после череды веселых новогодних праздников очень не хочется. Что делать, чтобы не болеть наутро с похмелья и как снять похмельный синдром, если эта неприятность все же приключилась. Способы и средства, которыми можно воспользоваться в домашних условиях — их мы сейчас и рассмотрим.

Большинство из нас не откажутся пропустить рюмочку-другую, либо бокальчик хорошего вина в хорошей компании под бой курантов. И все бы ничего, но душа русская любит размах. За одним бокалом может последовать второй, третий… Либо смешаются разные алкогольные напитки и наутро организм забьет в голове колоколами, пытаясь вывести токсины, которые мы так неосторожно в него ввели.

Застолье проходит так весело, что следующее утро (или уже полдень 1 января), вполне может превратиться в борьбу с похмельем. Предложенные советы помогут быстро забыть о количестве выпитого и вступить в Новый 2020 год со свежей головой и наполненным энергией для активной работы и отдыха.

Новогодний корпоратив

Как не болеть с похмелья утром, что сделать на ночь

Любую проблему легче предотвратить, чем бороться с ее последствиями. Истина старая, избитая, но от этого не ставшая менее действенной. Перед застольем, вечеринкой, корпоративом и встречей друзей не помешает препринять кое какие меры для того, чтобы избежать похмелья наутро.

Готовясь к праздничному ужину, не забудьте:

  1. Перед ночными посиделками хорошо выспаться: сильная усталость мешает организму сопротивляться вредному воздействию алкоголя. Поэтому накануне, 31 декабря, необходимо так спланировать время, чтобы осталось несколько часов на расслабляющую ванну и крепкий сон.
  2. Накануне застолья следует перекусить, причем одно из блюд должно быть жирным. Например, супчик на мясном бульоне или бутер со сливочным маслом и скумбрией. Неплохой эффект и от углеводной пищи – порции пасты или пиццы.
Хорошая профилактическая мера — прием активированного угля накануне распития спиртных напитков: 1 таблетка на 10 кг собственного веса или 2 таблетки до застолья, а после по 2 таблетки каждые 2 часа пребывания за столом. Можно также выпить витамины С или группы В, янтарную кислоту, которые укрепляют сопротивляемость организма алкоголю.

В течение празднества ни в коем случае не нужно смешивать напитки разной крепости, например, водку с вином, еще хуже – с шампанским или пивом. Так что любителю «беленькой» традиционный бокал с шампанским под бой курантов лучше просто пригубить.

Не рекомендуется смешивать даже разные сорта вин: начали вечер с розового полусладкого, им же лучше его и завершить. Алкоголь обязательно нужно закусывать. Традиционные оливье и запеченный гусь с яблоками не совсем хороший вариант: жирная пища замедлит работу печени, так что ей будет не до расщепления алкоголя.

  • Закуски должны быть легкими: овощные салаты без майонеза, орехи, зелень, бобовые, картофель, грибы, фрукты.
  • Газированных напитков, тем более энергетических, при употреблении спиртного лучше избегать. Газы ускоряют всасывание алкоголя в кровь, а это грозит быстрым и глубоким опьянением.
Внимание!
Сладкие слабоалкогольные напитки коварны: пьются легко и незаметно, а сахар и газы ускоряют всасывание спирта в кровь. В итоге опьянение наступает в одно мгновение. Очень трудно бывает избавиться от неприятных ощущений, вызванных излишком этанола.

Не стоит забывать о перерывах между тостами. Традиционная русская присказка «Между первой и второй…» может сыграть плохую шутку. Время от предыдущей до следующей рюмки должно быть не менее 20 минут. И еще: лучше алкоголь выпивать залпом, чем цедить по глоточку.

Периодически нужно проветривать помещение или выходить на свежий воздух: кислород активизирует процессы расщепления спиртов. Поэтому прогулка в новогоднюю ночь – это не только весело, но и полезно.

Во время застолья не следует забывать о простой воде. Она помогает поджелудочной железе переваривать пищу, а также восполняет запас, который быстро «расходуется» под воздействием спиртного, являющимся мощным мочегонным средством. Так что сервировать праздничный стол нужно начинать с кувшина чистой воды. Идеально, если в нее будет добавлен лимонный сок или дольки лимона, лайма.

К сведению
Во всем хороша мера. Не стоит за новогодним столом переедать и усердствовать со спиртным. Если почувствовали головокружение или нарушение координации движения, срочно выпейте натуральный лимонный сок или примите несколько аскорбинок. Витамин С поможет выводу токсинов из организма. И, конечно, пропустите пару-тройку тостов.

Народные средства от похмелья в домашних условиях

Как снять похмельный синдром

Если все же веселье «удалось» и следующий день после встречи Нового Года больше похож на кошмар, чем на продолжение праздника, попробуйте привести себя в норму.

В первые 2-3 часа после пробуждения, мелкими глотками, выпейте около 2 литров подсоленной воды, лучше минеральной. Отлично подойдет Боржоми или Ессентуки. Как бы ни мучила жажда, пить сразу большое количество жидкости противопоказано: рвоты тогда не избежать.

Внимание!
От традиционного утреннего кофе лучше отказаться. Этот напиток не придаст бодрости, а вот поднять артериальное давление сможет, что будет уже чересчур для и так уже «больной» головы.

Не помешает и контрастный душ. Смена температуры ускорит кровообращение, а вместе с ним – процесс вывода токсинов. От баньки лучше отказаться: сердце и так при похмельном синдроме работает с удвоенной нагрузкой, а высокие температуры только усугубят ситуацию.

Начините утро с травяного чая. В аптеке заблаговременно приобретите:

  • сушеный корень одуванчика,
  • а также розмарин,
  • мяту перечную,
  • расторопшу пятнистую.

Смешйте все компоненты в равных пропорциях и залейте кипятком из расчета 0,5 л на 1 ст.л. сбора. Жидкость нужно настоять в течение получаса и пить по полстакана каждый час.

Добрый совет.
Неплохая альтернатива – зеленый или имбирный чай с медом и лимоном. Выпейте кислый напиток. Томатный сок, огуречный или капустный рассол, домашний квас, отвар шиповника, простая минералка с лимоном, кефир – все пойдет в ход.

Моментального эффекта не наступит, но процесс выведения токсинов из организма будет запущен. Своеобразные «сорбенты» окажут еще одну услугу: пополнят организм витамином С и другими полезными элементами.

Обратите внимание.
Купленные в магазине лимонады или газированные напитки только усугубят неприятные симптомы. Обилие «химии», содержащейся в них, — серьезный удар по ЖКТ, который часто воспаляется после пищевых и алкогольных излишеств.
  1. Первое, что нужно съесть, точнее выпить, — сырое яйцо. Вещь малоприятная, но вместе с ним организм пополнится высококачественным белком и от головной боли не останется и следа.
  2. Помогут ее преодолеть и обычные бананы, которые способствуют выработке серотонина – гормона «счастья».
  3. Если уж совсем ничего не лезет в горло – выход есть. Обычный свежий помидор, разрезанный пополам и посыпанный солью. Это средство насытит организм витаминами и снимет часть неприятных симптомов.

Еще в Древней Руси знали, что больную голову после пиршества нужно лечить… жирным супом. Куриный бульон, мясные щи или солянка, лапша на наваристом бульоне – самое то.

К слову сказать.
Один повар на туристической базе заметил, что после бурных застолий гости с удовольствием вычерпывают из тарелок только бульон от куринного супа, оставляя в тарелке все остальные ингредиенты. Поэтому наутро он стал готовить и подавать гостям исключительно крепкий куринный бульон с травами. Возьмите этот опыт на заметку и вы.

Настоящим чудом при сильном похмелье считается хаш – кавказское «антипохмельное» блюдо. Приготовить его несложно, но варится он порядка 5-6 часов. Говяжьи ножки вымачивают сутки в холодной воде и только потом варят. При подаче на стол его обильно притрушивают измельченным чесноком, красным перцем и рубленой зеленью: кинзой, сельдереем, петрушкой, эстрагоном, базиликом.

К этому блюду подойдет и острая редька, которую можно намазать на хлеб или лаваш. Коллаген (природный желатин), содержащийся в ножках крупного рогатого скота — отличный абсорбент. А обилие остроты (чеснок, редька, жгучий перец) бросает едока в пот, вместе с котором из организма выводятся токсины.

На заметку
Если вы заранее не сварили хаш, а бежать утром 1 января за говяжьими ножками не имеет смысла, аналогичный эффект может оказать традиционный русский холодец, который часто готовят для новогоднего стола. В нем также содержится большое количество коллагена. На худой конец, его можно растопить и обильно сдобрить чесноком, перцем и зеленью.

Неплохой эффект окажет и азиатская кухня. Приготовить восточный суп строго по рецептуре 1 января вряд ли представиться возможным, поэтому можно остановиться на лайт-варианте.

  1. На сухой сковороде обжарить целые палочки корицы, бадьян, кардамон, фенхель и кориандр, сложить их в тканевый мешочек.
  2. Затем его нужно опустить в кипящий крепкий мясной бульон, сваренный накануне и ожидающей своего часа в морозилке в виде льда.
  3. «Обогащать» бульон пряностями нужно минут 15, после чего мешочек извлечь, а суп посолить.
  4. Отдельно можно сварить рисовую лапшу, которую и заливают пряным бульоном. В тарелку можно также добавить немного имбиря, перца чили, кинзы, мяты, базилика и зеленого лука, а также дольку лимона.

Крепкий и продолжительный сон – идеальное средство от похмелья. С головной болью также помогут справиться компрессы на лоб из марли, смоченной в воде с уксусом.

Действенная мера – очищающая клизма и промывание желудка. Процедуры не из приятных, но так организм освободится от этанола в кратчайшие сроки.

Увы!
Помните,  что волшебного средства от похмелья пока не существует. И известная пословица «клин клином вышибают» может оказать медвежью услугу. На короткое время действительно станет лучше после стопки алкоголя, но впоследствии станет только хуже. Так что опохмел – не лучший вариант.

Медикаменты от похмельного синдрома

Если уж очень плохо и простые средства не помогают, то можно попытаться прибегнуть и к помощи медикаментов. Они смогут облегчить состояние, если не принимать сразу все в надежде быстро избавиться от ужасного состояния. Учтите и то, что есть препараты, несовместимые с алкоголем.

Обраатите внимание.
Следует понимать, что сорбенты, вроде активированного угля  энтеросгеля, помешают другим лекарствам оказать вам помощь. Таблетки и порошки стоит глотать после двучасового перерыва после них. За это время из кишечника удалятся токсины, которые сумеет собрать и вывести из организма сорбент.

Открыв домашнюю аптечку, остановите свой выбор на препаратах следующих групп.

Совет.
Не хватайтесь за аскорбинку, она в данной ситуации не поможет. Хотите пополнить недостаток витамина С — возьмите лимон или пейте капустный либо огуречный рассол, в который не добавляли уксуса.

Сорбенты: Энтеросгель, Пекцесорб, Активированный уголь, Атоксил. Они словно губка впитывают в себя ядовитые токсины, «отравляющие» первый день нового года, и выводят их из организма.

Анальгетики и спазмолитики: Аспирин, Но-шпа,Пенталгин, Спазмалгон, Цитрамон. Болеутоляющие средства, блокирующие «центры боли» в головном мозе, будут очень актуальны при сильных болевых ощущениях. А спазмолитики быстро и эффективно снимут спазмы мышц и сосудов.

Препараты, поддерживающие работу сердца: Аспаркам, Панангин. Они содержат большое количество калия, что поддержит работу главного органа, работающего в «удвоенном режиме», устранит озноб и мышечную слабость.

Важно!
При повышенном давлении принимать таблетки для его снижения не стоит. Дело в том, что под воздействием алкоголя, они могут подействовать не так, как ожидается. Поэтому в критической ситуации лучше не экспериментировать, а вызвать скорую помощь.

Препараты:  Глутаргин, Гепарсил, Корсил, Овесол очистят печень, которая усиленно перерабатывает этанол. Такой шаг медленно, но верно приведет к желаемому результату.


Все предложенные советы носят сугубо рекомендательный характер. Любой организм индивидуален, и что хорошо для одного, для другого – катастрофа. Подбирать «панацею» придется собственными силами, методом проб и ошибок.

И самый главный совет: лучше не создавать проблему, чтобы потом не ломать голову над ее решением. Употребление спиртного – особенное искусство: лучше не превращать сказочный и светлый праздник Нового Года в банальную попойку.

Ведь недаром говорят: как встретишь Новогоднюю ночь, так и проведешь. Вряд ли кто-то пожелает себе весь грядущий год страдать от головной боли и приступов тошноты. Будьте здоровы!

Логотип сайта Живите здорово
Комментариев к статье: 12
  1. Анжелика

    Лично я никогда не страдала похмельем, так как всегда знаю меру в употреблении алкогольных напитков, да и вообще практически не пью. А вот любители выпить наверняка знают, как это неприятно. Думаю, что в Новогоднюю ночь или в другие праздники можно найти повеселее занятия, чем напиться, а потом болеть.

    Ответить
    1. Dok

      Мне одного раза хватило. С двух бокалов хорошего вина ( которое я цедила весь вечер глоточками) на следующий день я маялась головной болью. С тех пор решила, что мне моя голова важнее спиртного. Но ведь никто не застрахован — и с малого количества можно болеть наутро.

      Ответить
  2. Маргарита

    По мне самый лучший способ от похмелья, это не пить :)) Мы тут недавно с мужем решили чутка расслабиться. Очень редко покупаем алкогольные напитки, я после двух беременностей так вообще от них отвыкла, он тоже практически перестал «злоупотреблять». Так вот купили сухое красное вино «фанагория». Не дешевое, вроде завод наш Анапский. И чуть дуба не дали после него. Меня трясло, видимо почки не справлялись и давление скакнуло, а у него на следующий день голова раскалывалась, ни одна таблетка не помогла. Вот так чудно провели вечер. Я поняла, что это намек и зареклась пить что-то кроме воды, травяного чая и кофе (это моя слабость).

    Ответить
    1. Dok

      Да.. Сейчас о качестве продуктов, тем более вина, остается только сожалеть. Да еще и на чистый организм такую реакцию дало. Он алкоголь, похоже, как яд распознал и кинулся активно бороться.

      Ответить
  3. Наталья

    Я никогда особо с похмелья не болею, потому что почти не употребляю алкоголь. Так, немного только. От шампанского, например, голова болит. Даже от одного бокала. Муж у меня тоже не мучается от похмелья. Но знаю, что помогает что-то соленое — капуста, рассол (классика). Вообще, нужно перед застольем выпить активированный уголь , хотя бы 3-4 таблетки(рекомендуют 1 таблетку на 1 кг веса). И тогда не будет проблем. И обязательно поесть за несколько часов до спиртного.

    Ответить
    1. Dok

      Это верно — лучше предупредить, чем лечить. Жаль потерянного дня и мук, в которх его, этот похмельный день проведешь.

      Ответить
  4. Ольга

    Удивила инфа про сырое яйцо, не знала этого. Я могу мучиться с головной болью даже после двух бокалов очень и очень хорошего вина, тут наверное дело в работе печени, у всех она по разному расщепляет алкоголь. Поэтому конечно лучше вообще не пить, но иногда таааак хочется расслабиться немножко. Поэтому для меня статья актуальная, спасибо за информацию, возьму в закладки. Хочется верить, что не понадобятся советы, но кто знает…

    Ответить
    1. Dok

      Всем хочется, чтобы новогодние праздники ничем не омрачались. Лучше подготовиться заранее.

      Ответить
  5. Вера

    Спасибо за полезные советы, всегда занла, что надо закусывать. Но ведь в Новый год и так застолье, а что-то от похмелья не спасало. Хорошо, что есть много полезных советов на утро. Добавила статью в закладки, совсем скоро вернусь к этой информации.

    А можно минералку заменить обычной водой? А то я жуть, как ее не люблю и вообще на похмелье всегда хочется апельсинного сока, даже не знаю почему так.

    Ответить
    1. Dok

      Вполне простая вода подойдет — тем более, что качественную минералку еще пойди поищи. Уж лучше лимончика в водичку. Либо рассол из под капусты или огурцов. Предки знали, чем лечится от похмелья.

      Ответить
  6. Евгения

    Я помню проявления похмельного синдрома, который посещал меня в студенческие веселые деньки. В статье перечислены хорошие действенные методы борьбы с недомоганием. Могу подсказать еще один. Когда праздник закончился и вы собираетесь ложиться спать выпейте две таблетки аспирина и запейте большим количеством воды. Утром после пробуждения и лёгкого завтрака выпить еще две таблетки. Но этот метод не подходит людям с пониженной свертываемостью крови. И еще очень важный момент. Этанол выводится организмом не только через желудочно-кишечный тракт и почки, а в большей степени с выдыхаемым воздухом. Тот самый «перегар» — это и есть продукты распада алкоголя. Поэтому держите окна открытыми.

    Ответить
  7. Светлана

    Все правильно — лучше подготовиться заранее. Мама мня в молодости всегда заставляла съесть столовую ложку сливочного масла, большое ей спасибо за это, а вам за советы.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector