Функции почек в организме человека

0 Оздоровление

Функции почек в организме человека
Сергей Кущенко, биохимик

В сегодняшней статье я расскажу, какие функции почек выполняются в организме человека для его бесперебойной работы.

Я постараюсь не перегружать вас лишними подробностями, а дать только важную и интересную информацию, которая должна помочь в профилактике и лечении проблем с почками.

Устройство почек

Сначала я покажу, где находятся почки и как они устроены. Потом перечислю функции почек и объясню, почему у людей возникают те или иные симптомы, когда эти органы плохо работают. В конце мы обсудим профилактику и лечение болезней почек.

Сейчас на картинке вы видите, где расположены почки.

функкции почек в организме человека

Они находятся в нижней части туловища и защищены ребрами. По форме они похожи на фасоль. В отличие от зёрен фасоли, почки довольно крупные. У взрослого человека каждая из них размером примерно с детский кулак. Масса каждой почки 120-200 г.

На картинке показаны крупные входящие и исходящие кровеносные сосуды. В почки поступает кровь, фильтруется, из нее образуется моча. Она стекает по мочеточнику вниз в мочевой пузырь, в котором временно хранится, а потом выходит через мочеиспускательный канал.

Интересно, что почки — это парный орган, то есть, их у человека от рождения две. Например, печень всего одна, и сердце тоже. В принципе, хватило бы и одной почки. Однако природа знает, что лучше иметь запасную. С одной стороны, две почки кормить и обслуживать дороже, чем одну.

С другой стороны, у наших предков часто бывали ситуации, когда одна почка повреждалась из-за ранения или зимнего холода. При сильном повреждении почка переставала выполнять свои функции. Однако вторая могла продолжать работать. Это повышало шансы, что человек выживет и оставит потомство.

В наше время этот механизм уже не очень важный. Холод и ранения уже не являются для нас серьезной опасностью. Почки могут страдать из-за разных причин, которые показаны на картинке.

Причины проблем с почками

проблемы с почками

Как правило, заболевания постепенно разрушают обе почки одновременно. Две почки сопротивляются болезням чуть дольше, чем если бы почка была одна.

Но все равно это плохо помогает, если не удается устранить причину, из-за которой почки страдают.

В каждой почке находится около миллиона фильтрующих элементов, которые называются нефроны. Эти элементы устроены весьма сложно. Я не буду вдаваться в подробности их строения, потому что для целей профилактики и лечения заболеваний почек это не важно.

Вам нужно запомнить главное

Из-за разных причин фильтрующие элементы почек могут разрушаться. Если это происходит, то они не восстанавливаются, а заменяются на рубцовую ткань.

Что такое рубцы на месте ран, все видели и знают. Рубцовая ткань прочная, но не может выполнять функции почек, до которых мы скоро дойдем.

Когда работающих нефронов становится слишком мало, развивается почечная недостаточность. К сожалению, ни природа, ни наука пока не умеют восстанавливать нефроны в почках, то есть, убирать рубцовую ткань и заменять ее на работающие фильтрующие элементы.

Как вы знаете, раны на коже обычно затягиваются, заживают. В организме разные ткани умеют восстанавливаться. Например, печень может восстанавливаться после гепатита, если не прошла точку невозврата.

Однако с нефронами почек этот номер не проходит. Их нужно беречь, пока они есть. Если их становится слишком мало, то помогает только пересадка почки.

До тех пор, пока не удается добыть донорскую почку для трансплантации, жизнь больного поддерживают с помощью процедур диализа.

Это очень неприятно и мучительно. Теоретически, с помощью генной терапии или каких-то стволовых клеток можно включать программу восстановления нефронов в почках. Однако на практике к решению этой задачи еще даже близко не подошли. И нет надежды на успех в ближайшие годы.

Поэтому вы уж берегите свои почки, пока они у вас работают

Для диабетиков это означает поддержание сахара в крови максимально близко к норме здоровых людей с помощью методов, которые описаны на моем сайте.

Функции почек в организме человека

Переходим непосредственно к понятиям функции почек в организме человека.

Фильтрация крови

В первую очередь почки занимаются тем, что фильтруют кровь. Они формируют мочу, в которую из крови попадает лишняя жидкость и соль, а также отходы обмена веществ и всякие яды, в том числе многие из принятых человеком лекарств.

Поддержание баланса жидкости

Почки поддерживают баланс жидкости в организме. То есть, они следят, чтобы не было ни обезвоживания, ни перегрузки лишней жидкостью. Избыточную воду они выводят с мочой. А если жидкости мало и утолить жажду нет возможности, тогда моча становится более концентрированной.

Регулирование состава крови

Кроме поддержания баланса жидкости, почки регулируют состав крови, то есть, содержание в ней натрия, калия и других электролитов, а также уровень кислотности.

Для того, чтобы поддерживать оптимальные параметры крови, почки могут разные вещества выводить с мочой или отдавать обратно в кровь, смотря по ситуации.

Удаление азотистых отходов

Я только что говорил, что почки удаляют с мочой отходы обмена веществ. На этом нужно остановиться подробнее. Возможно, вы уже слышали фразу о том, что почки удаляют азотистые отходы.

Что это за отходы? Это аммиак, который образуется при распаде белков. Белки при пищеварении распадаются на аминокислоты. Их можно использовать как строительный материал или для получения энергии.

При выработке энергии из аминокислот образуется аммиак.

Вот так он выглядит.Аммиак

В центре атом азота, который дополняют атомы водорода.

Запах аммиака вы уже знаете, если когда-нибудь нюхали нашатырный спирт.

Аммиак сам по себе довольно ядовитый, поэтому его в крови быть не должно. Когда он образуется при распаде аминокислот, организм его быстренько связывает. Почки в этом не принимают участия.

Из каждых двух молекул аммиака делают вот такую штуку, которая называется мочевина.

Мочевина

Она не опасна, и ее можно спокойно вывести с мочой. Это как раз функция почек.

Потом уже во внешней среде мочевина распадается, из нее снова образуется аммиак, и его используют бактерии. Все это называется круговорот азота в природе.

Почему я так подробно об этом рассказываю? Чем больше белковой пищи ест человек, тем больше образуется аммиака и тем больше мочевины приходится выводить почкам.

Официальная медицина говорит, что нужно при проблемах с почками снижать потребление белка. Якобы это уменьшает нагрузку на почки и замедляет развитие почечной недостаточности.

Низкоуглеводная диета

А я наоборот продвигаю для больных диабетом низкоуглеводную диету, в которой белка много. Без перехода на эту диету диабетикам в принципе невозможно добиться у себя нормальных показателей сахара в крови, вне зависимости от того, какие таблетки они принимают и сколько инсулина вводят в организм.

А если сахар повышенный, то почки продолжают разрушаться  и в конце концов развивается почечная недостаточность.

Еще раз

Официальная медицина говорит диабетикам, мол, ешьте поменьше белка. Благодаря этому у вас будет мало азотистых отходов, низкая нагрузка на почки, и вы якобы сможете избежать почечной недостаточности.

А я говорю, что не бойтесь азотистых отходов и переходите на низкоуглеводную диету. С ее помощью вы сможете добиться нормального сахара в крови и благодаря этому уберечься от почечной недостаточности.

А насчет азотистых отходов не переживайте. Почки умеют их выводить. Это их основная задача, для решения которой они и были созданы.

Вред сахара

По-настоящему почкам вредит высокий сахар. Какую диету соблюдать – это для больных диабетом важнейший вопрос.

Без преувеличения, это вопрос жизни и смерти.

Тут невозможно усидеть на двух стульях. Нужно присоединяться к одному из лагерей.

Диета для почек при диабете – на эту тему у меня есть отдельные подробные материалы.

Питание при диабете

Итак, мы обсудили, как почки очищают кровь и регулируют ее состав.

Это их основная функция, и есть ещё дополнительные. Например, почки вырабатывают эритропоэтин. Это гормон, который стимулирует появление красных кровяных клеток (эритроцитов).

При почечной недостаточности эритропоэтина может быть мало, из-за чего возникает анемия. Это причина слабости и упадка сил, который больные почечной недостаточностью испытывают вместе с другими симптомами.

Казалось бы, какое отношение анемия имеет к почкам? Ведь все знают, что анемия возникает из-за нехватки железа в питании или проблем с его усвоением.

Оказывается, не все так просто.

Почечная недостаточность вызывает множество проблем, в том числе анемию, даже если железа в пище хватает. Еще нужно знать, что почки регулируют кровяное давление. Они вырабатывают вещества, которые вызывают спазм кровеносных сосудов.

Чем более узкий просвет в сосудах, тем сильнее давление в них и быстрее течет кровь.

Однако при повышенном артериальном давлении сердце и сосуды сильно изнашиваются. Поэтому тут важно соблюдать баланс, чем и занимаются почки.

В регулировании кровяного давления участвует система ренин — ангиотензин — альдостерон.

Вам нет необходимости знать подробно об этой системе, кроме тех людей, у кого гипертония и им приходится принимать таблетки от давления, влияющие на почки.

И последняя функция почек, о которой нужно знать

В нашем организме витамин Д проходит несколько этапов. Сначала он вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Потом он изменяется в печени, а потом еще и в почках.

И вот после этого третьего этапа он становится активированным и может действовать.

При почечной недостаточности возникают трудности с последним этапом активации витамина Д. Даже если человек много бывает на солнце, этого витамина может не хватать. В результате возникают проблемы с усвоением кальция и кости становятся хрупкими.

Поэтому больным почечной недостаточностью имеет смысл принимать витамин Д в капсулах даже летом, когда нет дефицита солнечных лучей.

Обсудите этот вопрос с врачом. Честно говоря, у больных почечной недостаточностью столько тяжелых проблем, что они просто не успевают беспокоиться о нехватке у себя витамина d.

Перечислим еще раз функции почек в организме человека кратко

  • Поддержка в крови оптимального содержания жидкости и электролитов, в число которых входят натрий, калий, магний и другие вещества.
  • Выведение отходов обмена веществ, в первую очередь аммиака и мочевины, которые образуются при метаболизме белка.
  • С помощью эритропоэтина почки стимулируют выработку эритроцитов.
  • Они регулируют артериальное давление. При тяжелой гипертонии причину нужно искать в первую очередь в почках.
  • Еще они участвуют в метаболизме витамина Д.

Как симптомы почечной недостаточности связаны со всеми этими функциями?

Про анемию и слабость мы уже сказали. Однако это далеко не самая большая проблема больных. У них в крови накапливаются азотистые отходы, лишние фосфаты, калий и еще много чего. Все это вызывает отеки, судороги, потерю аппетита, тошноту, иногда рвоту, головокружения, кожа чешется.

Мочи может выделяться очень мало или наоборот слишком много. Короче говоря, больным почечной недостаточностью приходится испытывать практически любые неприятные симптомы, которые мы можем перечислить.

Что ни назовите, все у них есть.

Какая профилактика проблем с почками, как сохранить их здоровыми?

Здоровые почки

Больным диабетом нужно изучить мой сайт и лечиться, как там написано, чтобы держать свой сахар в норме. Повышенный сахар в крови – это главная причина развития почечной недостаточности.

Больше половины пациентов врачей, которые занимаются почками, – это диабетики, которые неправильно лечились. Всем остальным людям, которые не диабетики, нужно следовать тривиальным советам, которые вы уже много раз слышали:

  • Не курите.
  • Употребляйте спиртное умеренно или не пейте вообще.
  • Если у вас есть лишний вес, постарайтесь похудеть.
  • Регулярно занимайтесь физкультурой, суммарно несколько часов в неделю.
  • Раз в год проходите медицинские обследования.
  • У меня есть отдельное видео о том, какие анализы крови и мочи нужно сдать, чтобы проверить почки. Рекомендую его вашему вниманию.
  • Регулярно проверяйте свой сахар в крови, артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов.
  • Артериальное давление даже в пожилом возрасте желательно держать ниже 140/90, а вообще норма – не выше 120/80.
  • Старайтесь как можно реже принимать нестероидные противовоспалительные средства, в том числе ибупрофен.
  • Я сижу на низкоуглеводной кетогенной диете и проповедую ее, поэтому не буду советовать вам есть фрукты. А вот овощи – это да. Капуста, огурцы, кабачки, баклажаны, зелень, орехи — все это вкусно и с пользой дополняет белковую пищу.
  • Нужно пить много жидкости, чтобы моча не была слишком концентрированной.

Еще больше об оздоровлении читайте в нашей рубрике >>ОЗДОРОВЛЕНИЕ.

Логотип сайта Живите здорово

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector